ЯК ВПОРАТИСЯ ЗІ СТРЕСОМ ПІД ЧАС СКЛАДАННЯ НМТ?
Практичним психологом Дущак Ю.В. було проведено психологічний тренінг для учнів 11 класу на актуальну та важливу тему: «Як впоратися зі стресом під час складання НМТ».
Хвилювання перед іспитами — цілком природна реакція організму. Проте навчитися керувати своїм емоційним станом - цілком можливо.
У програмі тренінгу було:
- Як проявляється стрес і чому його важливо вчасно розпізнати
- Техніки дихання та самозаспокоєння
- Поради для зниження емоційної напруги
- Самопідтримка, впевненість у власних силах, збереження внутрішнього балансу
Наприкінці заняття кожен учень отримав буклет з практичними вправами, які допоможуть ефективно підготуватися до НМТ — як інтелектуально, так і емоційно.
Дякуємо за підтримку наших випускників у такий відповідальний період.
Ми поруч. Ми піклуємось. Ми віримо у вас!
#НМТ2025 #ПсихологічнаПідтримка #11клас
